Oura Ring 4 Älysormus | Koko 8, harjattu hopea

Oura-rengas 4
Älysormus, joka on suunniteltu maksimaalista mukavuutta ja terveystietoisuutta silmällä pitäen.

Uusi aikakausi, jossa on vertaansa vailla olevaa tarkkuutta ja mukavuutta, antaa sinulle mahdollisuuden tutustua terveyteesi entistä paremmin – läheltä ja henkilökohtaisesti.

Ohuempi, älykkäämpi ja sinua varten suunniteltu
Tarkkuudella ja laadulla suunniteltu Oura Ring 4 tarjoaa arvokasta tietoa yleisestä terveydentilastasi – unesta, fyysisestä aktiivisuudesta, stressistä, sykkeestä ja muusta.

Jopa 8 päivän akunkesto
Oura-sormuksesi koosta ja elämäntyylistäsi riippuen Oura Ring 4:n akku voi kestää yli viikon – joten voit unohtaa lataamisen päiväkausiksi.

Elä terveellisemmin ja pidempään
Oura-jäsenyys ja Oura-sormus auttavat sinua yhdessä keskittymään pitkän aikavälin terveystavoitteisiin ja rakentamaan elinikäisiä tapoja. Ouran tarjoamat henkilökohtaiset näkemykset auttavat sinua ymmärtämään, mitä kehosi tarvitsee tänään ja mitä se vaatii tulevaisuudessa.

Nukkua

Unen arviointi
Vastaus kysymykseen "miten nukuit viime yönä?" Pisteesi perustuvat kokonaisunen määrään, sykevälivaihteluun (HRV), yön aikana liikkumiseen, unen säännöllisyyteen ja muihin tekijöihin.

Univaiheet
Herää aamulla nähdäksesi yksityiskohtaisen katsauksen edellisen yön syvän unen, REM-unen ja kevyen unen analyysistä.

Veren happipitoisuuden seuranta
Seuraamalla veren happitasoja nukkuessasi Oura voi selvittää, onko sinulla hengitysvaikeuksia.

Unisuositukset
Oura muistuttaa sinua, milloin on aika aloittaa nukkumaanmeno, jotta unenlaatusi paranee.

Aktiivisuus ja fyysinen kunto

Automaattinen toiminnan tunnistus
Pyöräilystä tai koripalloharjoituksista kotitöihin, Oura tunnistaa automaattisesti yli 40 erilaista aktiviteettia ja tallentaa sykkeesi arvioidakseen jokaista liikettäsi.

Toiminnan arviointi
Analysoi fyysisen aktiivisuuden tasoasi, säännöllisyyttäsi ja palautumisaikaasi ymmärtääksesi, löydätkö terveen tasapainon liikunnan ja levon välillä.

Personoidut aktiivisuustavoitteet
Oura tarjoaa joka päivä henkilökohtaisen liikuntatavoitteen palautumistasosi perusteella. Terveysprioriteeteistasi riippuen tavoite voi keskittyä kokonaisaktiivisuuteen tai poltettuihin kaloreihin.

Valmistelu

Valmiuden arviointi
Valmiusarviosi perustuu ruumiinlämmön, sykkeen, unen ja muiden tietojen muutoksiin ja osoittaa, kuinka energinen olet tänään.

Taudin oireiden havaitseminen
Oura seuraa lämpötilan ja sykkeen vaihteluita, jotta voit havaita mahdolliset sairauden merkit aikaisemmin.

Korostaa

Päivän aikana koettu stressi
Ota selvää, mikä stressaa sinua ja mikä auttaa sinua palautumaan. Näe, miten päivittäiset liikkeesi, aktiviteettisi ja merkityt tilanteesi vaikuttavat stressitasoosi – ja pääse takaisin tasapainoon nopeammin.

Stressinkestävyys
Tarkkaile, kuinka kehosi toipuu päivittäisestä fysiologisesta stressistä ja opi rakentamaan vastustuskykyä sille ajan myötä.

Sydämen terveys

Sydämen sykkeen seuranta 24/7
Tarkkaile, miten sykkeesi muuttuu päivän ja yön aikana. Opi, miten kehosi reagoi päivittäisiin tapoihin, ruokaan, stressiin ja ympäristöön.

Sydän- ja verisuonitautien ikä
Opi nopeasti, miten sydän- ja verisuonijärjestelmäsi ikääntyy verrattuna todelliseen ikääsi ja mitä tämä voi tarkoittaa pitkän aikavälin terveydellesi.

Kardiokapasiteetti
Hanki likimääräinen VO₂ Max -pistemäärä – arvio siitä, kuinka tehokkaasti kehosi toimittaa ja käyttää happea intensiivisen fyysisen rasituksen aikana.

Sydämen sykevälivaihtelu (HRV)
Oura seuraa sykevälivaihteluasi auttaakseen sinua ymmärtämään, oletko stressaantunut, sairas tai tarvitsetko vain lisää lepoa.

Naisten terveys

Syklianalyysit
Oura analysoi kehosi lämpötilan muutoksia tarjotakseen tarkempaa tietoa kuukautiskierrostasi ja auttaakseen sinua ymmärtämään, mitä kehosi tarvitsee kuukauden eri vaiheissa.

Hedelmällisen ajanjakson määrittäminen
Ei enää arvailua – saat tarkat tiedot odotetusta huippuhedelmällisyydestäsi, hedelmöittymismahdollisuuksistasi ja ovulaatiosta – ilman vaivaa.

Kuukautisten ennustaminen
Selvitä kuukautisten odotettavissa oleva aika tarkkojen ennusteiden avulla. Oura tallentaa kehon lämpötilan muutokset ja auttaa sinua seuraamaan kuukautiskiertoasi paremmin.

Integrointi luonnon kiertokulkuihin
Oura Ring tekee yhteistyötä Natural Cyclesin, ensimmäisen FDA:n hyväksymän luonnollisen ehkäisyn sovelluksen, kanssa lämpötilatietojen automaattiseksi synkronoimiseksi.

Kumppaniintegraatiot
Oura-tietosi voidaan linkittää luotettaviin hedelmällisyys- ja kuukautiskierron seurantasovelluksiin, kuten Flo, Clue ja muihin.

Tekniset tiedot

Lähde