Älykäs sormus Oura Ring 4 | Koko 12, tummanharmaa

Oura Ring 4
Älykäs sormus, joka on suunniteltu maksimaaliseen mukavuuteen ja terveyden ymmärtämiseen.

Uuden, vertaansa vailla olevan tarkkuuden ja mukavuuden aikakausi mahdollistaa entistä paremman terveytesi tuntemisen – niin läheisesti ja henkilökohtaisesti kuin koskaan ennen.

Ohuempi, älykkäämpi ja sinulle suunniteltu
Tarkasti ja laadukkaasti valmistettu Oura Ring 4 tarjoaa arvokkaita näkemyksiä kokonaisvaltaisesta terveydestä – unesta, fyysisestä aktiivisuudesta, stressistä, sydämen toiminnasta ja paljon muusta.

Jopa 8 päivän akunkesto
Riippuen Oura-sormuksesi koosta ja elämäntavasta, Oura Ring 4:n akku voi kestää yli viikon – joten voit unohtaa lataamisen jopa useaksi päiväksi.

Elä terveellisemmin ja pidempään
„Oura“ jäsenyys ja „Oura“ sormus toimivat yhdessä – ne auttavat keskittymään pitkäaikaisiin terveyden tavoitteisiin ja muodostamaan tapoja, jotka kestävät koko elämän. Henkilökohtaisesti räätälöidyt näkemykset „Ouralta“ auttavat ymmärtämään, mitä kehosi tarvitsee tänään ja mitä se vaatii tulevaisuudessa.

Uni

Unen arviointi
Vastaus kysymykseen "miten nukuit viime yönä?". Arviointisi perustuu kokonaisunen määrään, sydämen sykevaihteluun (HRV), liikkumiseen yön aikana, unen säännöllisyyteen ja muihin tekijöihin.

Univaiheet
Herää yksityiskohtaisella analyysillä syvästä, REM- ja kevyestä unesta edelliseltä yöltä.

Veren happipitoisuuden seuranta
Seuraamalla veren happitasojasi unen aikana, „Oura“ voi tunnistaa, kärsitkö hengitysvaikeuksista.

Unen aikarajoitukset
„Oura“ muistuttaa, milloin on aika alkaa valmistautua nukkumaan parantaaksesi unen laatua.

Aktiivisuus ja fyysinen kunto

Automaattinen aktiivisuuden tunnistus
Pyöräilystä tai koripalloharjoituksista kotitöihin – „Oura“ tunnistaa automaattisesti yli 40 erilaista aktiviteettia ja rekisteröi sydämen sykettä arvioidakseen jokaisen liikkeesi.

Aktiivisuuden arviointi
Analysoi fyysisen aktiivisuuden tasoasi, johdonmukaisuutta ja palautumisaikaa ymmärtääksesi, löydätkö terveellisen tasapainon liikkumisen ja levon välillä.

Henkilökohtaisesti räätälöidyt aktiivisuustavoitteet
Jokaisena päivänä „Oura“ tarjoaa henkilökohtaisen fyysisen aktiivisuuden tavoitteen, joka perustuu palautumistasoosi. Riippuen terveyden prioriteeteistasi, tavoite voi keskittyä yleiseen aktiivisuuteen tai poltettuihin kaloreihin.

Valmistautuminen

Valmistautumisen arviointi
Valmistautumisen arviointisi perustuu kehon lämpötilan muutoksiin, sydämen sykkeeseen, uneen ja muihin tietoihin, jotka näyttävät, kuinka energinen olet tänään.

Taudin merkkien havaitseminen
„Oura“ seuraa lämpötilan ja sydämen sykkeen vaihteluita, jotta voit havaita mahdolliset sairauden merkit aikaisemmin.

Stressi

Päivän aikana koettu stressi
Opi, mikä aiheuttaa sinulle stressiä ja mikä auttaa palautumaan. Näe, miten päivittäiset liikkeesi, aktiviteettisi ja merkitsemäsi tilanteet vaikuttavat stressitasoosi – ja palaa nopeammin tasapainoon.

Stressinsietokyky
Seuraa, kuinka kehosi palautuu päivittäisestä fysiologisesta stressistä ja opi vahvistamaan stressinsietokykyäsi pitkällä aikavälillä.

Sydämen terveys

Sydämen sykkeen seuranta 24/7
Seuraa, kuinka sydämesi syke vaihtelee päivällä ja yöllä. Opi, miten kehosi reagoi päivittäisiin tapoihin, ruokaan, stressiin ja ympäristöön.

Sydämen ja verisuonten ikä
Saat nopeasti selville, kuinka sydämesi ja verisuonijärjestelmäsi ikääntyy verrattuna todelliseen ikääsi ja mitä se voi tarkoittaa pitkäaikaiselle terveydelle.

Kardiovaskulaarinen kapasiteetti
Saat karkean VO₂ Max -arvon – arvion siitä, kuinka tehokkaasti kehosi toimittaa ja käyttää happea intensiivisen fyysisen rasituksen aikana.

Sydämen sykkeen vaihtelu (HRV)
„Oura“ seuraa HRV:täsi auttaakseen ymmärtämään, oletko kokenut stressiä, sairastatko tai tarvitsetko vain enemmän lepoa.

Naisten terveys

Kiertotiedot
„Oura“ analysoi kehon lämpötilan muutoksia antaakseen tarkempia tietoja kuukautiskierrosta ja auttaakseen ymmärtämään, mitä kehosi tarvitsee jokaisessa kuukauden vaiheessa.

Hedelmällisyyden ajankohdan määrittäminen
Ei enää arvailua – saat tarkkoja tietoja odotettavissa olevasta hedelmällisyyspiikistä, raskauden mahdollisuuksista ja ovulaatiosta – ilman vaivannäköä.

Kuukautisten ennustaminen
Opi, milloin odottaa kuukautisia tarkkoja ennusteita käyttäen. „Oura“ tallentaa kehon lämpötilan muutoksia ja auttaa seuraamaan kierron kulkua paremmin.

Integraatio „Natural Cycles“ -palvelun kanssa
„Oura Ring“ tekee yhteistyötä „Natural Cycles“ -palvelun kanssa – ensimmäinen FDA:n hyväksymä luonnollisen suunnittelun ehkäisyohjelma, joka synkronoi automaattisesti lämpötilatiedot.

Kumppanin integraatiot
Oura-tietosi voidaan liittää luotettaviin hedelmällisyys- ja kierron seurantasovelluksiin, kuten Flo, Clue ja muihin.

Tekniset tiedot

Lähde