Viedais gredzens Oura Ring 4 | 12. izmērs, tumši pelēkā krāsā

Oura Ring 4
Viedais gredzens, kas radīts maksimālam komfortam un veselības izpētei.

Jauna, nepārspējama precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personīgi kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi radītais Oura Ring 4 sniedz vērtīgas atziņas par visaptverošu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienām akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties vairāk nekā nedēļu – tādējādi tu vari aizmirst par uzlādi pat vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
„Oura“ dalība un „Oura“ gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personiski pielāgotas atziņas no „Oura“ palīdz saprast, ko tavai ķermenim nepieciešams šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu „kā tu gulēji pagājušajā naktī?“. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirdsdarbības variabilitāti (HRV), kustību nakts laikā, miega regularitāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamosties ar detalizētu savu dziļā, REM un vieglā miega analīzes pārskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa uzraudzība
Uzraugot tavu asins skābekļa līmeni miega laikā, „Oura“ var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
„Oura“ atgādina, kad sāktu gatavoties miegam, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitātes atpazīšana
No braukšanas ar velosipēdu vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atjaunošanās laiku, lai saprastu, vai atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personiski pielāgoti aktivitātes mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, balstoties uz tavu atjaunošanās līmeni. Atkarībā no taviem veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs sagatavotības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik esi enerģisks šodienai.

Slimību pazīmju noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu ātrāk pamanīt iespējamos saslimšanas simptomus.

Stress

Stresa līmenis dienas laikā
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atgūties. Redzi, kā tavi ikdienas soļi, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Pretestība stresam
Uzraugiet, kā tavs ķermenis atjaunojas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa un mācīties ilgtermiņā stiprināt pretestību tam.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Uzraugiet, kā tavs sirdsdarbības ātrums mainās dienā un naktī. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, pārtiku, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tava sirds un asinsvadu sistēma noveco salīdzinājumā ar tavu patieso vecumu un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardiovaskulārā jauda
Saņem aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu, kā efektīvi tavs ķermenis intensīvas fiziskās slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības variabilitāte (HRV)
„Oura“ seko tavām HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, slimo vai tev vienkārši nepieciešama vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla atziņas
„Oura“ analizē tavu ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzākas atziņas par menstruālo ciklu un palīdzētu saprast, ko tavai ķermenim nepieciešams katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – saņem precīzus datus par paredzamo auglības pīķi, grūtniecības iespējām un ovulāciju – bez jebkādām pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad gaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. „Oura“ fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot cikla gaitai.

Integrācija ar „Natural Cycles“
„Oura Ring“ sadarbojas ar „Natural Cycles“ – pirmo FDA apstiprināto dabiskā plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavi „Oura“ dati ir savienojami ar uzticamiem auglības un cikla uzraudzības lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots