Nutikas sõrmus Oura Ring 4 | Suurus 12, tumehall

Oura Ring 4
Nutikas sõrmus, mis on loodud maksimaalse mugavuse ja tervise tundmaõppimiseks.

Uus, ületamatu täpsuse ja mugavuse ajastu võimaldab veelgi paremini mõista oma tervist – nii lähedalt ja isiklikult, nagu kunagi varem.

Õhem, nutikam ja loodud sinu jaoks
Täpselt ja kvaliteetselt loodud Oura Ring 4 annab väärtuslikke teadmisi tervise kohta – une, füüsilise aktiivsuse, stressi, südame töö ja palju muu kohta.

Kuni 8 päeva aku tööaeg
Sõltuvalt sinu Oura sõrmuse suurusest ja elustiilist võib Oura Ring 4 aku töötada rohkem kui nädala – nii et saad unustada laadimise isegi mitmeks päevaks.

Elage tervemalt ja kauem
„Oura“ liikmelisus ja „Oura“ sõrmus töötavad koos – nad aitavad keskenduda pikaajalistele tervise eesmärkidele ja harjumuste kujundamisele, mis jäävad eluks ajaks. Isiklikult kohandatud teadmised „Oura“ kaudu aitavad mõista, mida sinu keha täna vajab ja mida see tulevikus nõuab.

Uni

Une hindamine
Vastus küsimusele „kuidas sa magasid eelmisel ööl?“. Sinu hindamine põhineb une koguhulgal, südame löögisageduse variabiliteedil (HRV), liikumisel öösel, une regulaarsetel ja teistel teguritel.

Une faasid
Ärgake koos põhjaliku ülevaatega oma sügava, REM ja kerge une analüüsist eelmisest ööst.

Vere hapniku jälgimine
Jälgides sinu vere hapniku taset une ajal, „Oura“ suudab tuvastada, kas sul on hingamisprobleeme.

Une režiimi soovitused
„Oura“ tuletab meelde, millal alustada une ettevalmistamist, et parandada une kvaliteeti.

Aktiivsus ja füüsiline ettevalmistus

Automaatne aktiivsuse tuvastamine
Alates jalgrattasõidust või korvpallitreeningutest kuni kodutöödeni – „Oura“ tuvastab automaatselt üle 40 erineva tegevuse ja registreerib südame löögisageduse, et hinnata iga sinu liikumist.

Aktiivsuse hindamine
Analüüsi oma füüsilise aktiivsuse taset, järjepidevust ja taastumisaega, et mõista, kas leiad tervisliku tasakaalu liikumise ja puhkuse vahel.

Isiklikult kohandatud aktiivsuse eesmärgid
Igal päeval pakub „Oura“ individuaalset füüsilise aktiivsuse eesmärki, mis põhineb sinu taastumise tasemel. Sõltuvalt sinu tervise prioriteetidest võib eesmärk olla suunatud üldisele aktiivsusele või põletatud kaloritele.

Valmidus

Valmiduse hindamine
Sinu valmiduse hindamine põhineb keha temperatuuri muutustel, südame löögisagedusel, unel ja teistel andmetel, et näidata, kui energiline sa täna oled.

Haiguse tunnuste tuvastamine
„Oura“ jälgib temperatuuri ja südame löögisageduse kõikumisi, et saaksid varakult tuvastada võimalikke haigusmärke.

Stress

Päeva jooksul kogetud stress
Uuri, mis sind stressi viib ja mis aitab taastuda. Näe, kuidas sinu igapäevased liikumised, tegevused ja märgitud olukorrad mõjutavad stressi taset – ja naase tasakaalu kiiremini.

Stressiresistentsus
Jälgi, kuidas sinu keha taastub igapäevasest füsioloogilisest stressist ja õpi aja jooksul seda tugevamaks muutma.

Südame tervis

Südame löögisageduse jälgimine 24/7
Jälgi, kuidas sinu südame löögisagedus päeva ja öö jooksul muutub. Uuri, kuidas sinu keha reageerib igapäevastele harjumustele, toidule, stressile ja keskkonnale.

Südame ja veresoonte vanus
Saage kiiresti teada, kuidas sinu südame ja veresoonte süsteem vananeb võrreldes sinu tegeliku vanusega ja mida see võib pikaajalise tervise jaoks tähendada.

Kardio võimekus
Saage umbkaudne VO₂ Max näitaja – hinnang, kui efektiivselt sinu keha intensiivse füüsilise koormuse ajal hapnikku tarnib ja kasutab.

Südame löögisageduse variabiliteet (HRV)
„Oura“ jälgib sinu HRV-d, et aidata mõista, kas oled stressis, haige või vajad lihtsalt rohkem puhkust.

Naiste tervis

Tsükli teadmised
„Oura“ analüüsib sinu keha temperatuuri muutusi, et anda täpsemaid teadmisi menstruatsioonitsükli kohta ja aidata mõista, mida sinu keha igas kuu faasis vajab.

Viljakuse perioodi määramine
Ei ole enam vaja arvata – saa täpsed andmed eeldatava viljakuse tipu, rasestumise võimaluste ja ovulatsiooni kohta – ilma igasuguste pingutusteta.

Menstruatsioonide ennustamine
Uuri, millal oodata menstruatsioone, kasutades täpseid ennustusi. „Oura“ jälgib keha temperatuuri muutusi ja aitab paremini jälgida tsükli kulgu.

Integreerimine „Natural Cycles“
„Oura Ring“ teeb koostööd „Natural Cycles“ – esimese FDA heakskiidetud loodusliku planeerimise rasestumisvastase rakendusega, sünkroniseerides automaatselt temperatuuri andmeid.

Partnerite integreerimine
Sinu „Oura“ andmeid saab siduda usaldusväärsete viljakuse ja tsükli jälgimise rakendustega, nagu Flo, Clue ja teised.

Spetsifikatsioonid

Allikas